尿酸値の対策はプリン体だけではないことをご存知でしょうか。
痛風や尿路結石の原因となる高尿酸血症。尿酸が関節に蓄積して
炎症を起こすと痛風発作、腎臓でたまると結石となります。
どちらも強い痛みを伴うのでしっかりと予防したいものです。
予防として「プリン体を多く含むものを避ける」ことはよく知られています。
しかし、それ以上に重要なのは体重を減らすことです。
コロナ禍で体重が増えてしまった人はまずは体重を減らしましょう！
それだけで尿酸値が下がることもありますよ。
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