2024年7月

2024年7月29日

とうもろこしは今が旬！缶詰や冷凍食品などで年中食べられますが、皮付きとうもろこしを購入して食べると、とっても美味しいですよ。ところで！皮付きとうもろこしの”ひげ”を捨てていませんか？ひげは、漢方では玉米鬚（ぎょくべいし […]

2024年7月29日

毎日献立を考えるのが大変！そんなお悩みはありませんか？今回は、献立づくりが楽になるコツをお伝えしますそのコツとは…『あなたの料理レパートリーを書き出す』ということです。視覚化することで、頭の中だけで考えるよりも頭が整 […]

2024年7月22日

毎日暑くて寝つきが悪いなら、ハーブティーを飲んでみませんか？カモミールティーやラベンダーティーは心身をリラックスさせ、良質な睡眠を促すと言われています。これらのハーブティーを就寝の1～２時間ほど前にカップ１杯飲むといい […]