健康コラム

2024年6月17日

お弁当の食中毒対策、どうしていますか？調理してすぐに食べる家庭料理よりも、調理から食べるまでの時間が長いお弁当の食中毒対策は重要です。ポイントは…◆ハムやちくわなど要冷蔵保管の食材は必ず加熱する◆前日のおかずを利用する […]

2024年6月10日

暑い日が続くようになりました。6月は暑いだけでなく、湿気も多いので食中毒に注意する必要があります！食中毒は家庭でも起こるとご存知でしょうか。湿度と気温が高くなる梅雨から夏にかけて食中毒の細菌は増殖が活発になります。細 […]

2024年6月3日

虫歯は自然に治る、治らない、どちらだと思いますか？虫歯は自然に治ることはなく、治療が必要です。初期の虫歯は、歯がしみる、少し痛みを感じる程度です。ここで治療が始められると、治療は簡単に終わることが多いです。しかし、治 […]

2024年5月20日

貧血と言われたことはないでしょうか。女性の方が貧血になりやすく、特に月経のある女性の5人に1人が貧血と言われています。貧血の原因はさまざまですが、一番多いのは鉄分不足による貧血です。食生活が偏ったり、ダイエットで食事量 […]

2024年5月13日

オートミールはお好きですか？ダイエットや美容に良いと数年前から人気です。オートミールとは「オーツ麦」を食べやすく加工したシリアルのことを指します。１食分のご飯と比べると、カロリーと炭水化物量は少なく、たんぱく質や食物 […]

2024年4月22日

休日はいつもより起床時間が遅くなっていませんか？その習慣が休み明けのダルさの原因かもしれません。特に長期休暇中は、生活リズムが通常と異なることが多いので要注意！連休明けのだるさを軽減させるには、連休中の過ごし方への配慮 […]

2024年4月8日

本日４月８日より大正製薬より日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」が販売開始となります。https://brand.taisho.co.jp/alli/ CMやTV番組でご覧になった方も多いようでセミナー等でご質問をいただくこ […]

2024年3月25日

生活の変化や寒暖差の影響もあり、体のだるさを感じやすい春。春野菜がその課題解決の一助になるかもしれません！春になると菜の花、たけのこ、ふきのとう、たらの芽などたくさんの野菜が旬を迎えます。どれも独特の苦味やエグ味を感じ […]

2024年3月18日

減塩は本当に血圧を下げる効果があるのか、気になったことはないでしょうか。【高血圧＝減塩】とは聞くけれど、減塩をしたら血圧が下がった！という話はあまり聞きませんよね。今回は血圧が高めと言われていた40代男性の例を紹介しま […]