2023年4月

2023年4月24日

“休日はゆっくり寝られるから、ついつい朝寝坊してしまう…という、あなた。休み明けはいつも、体がダルくないでしょうか？平日と休日の就寝・起床リズムがズレると、体内時計がくるいます。休み明けの疲労感や眠気、原 […]

2023年4月17日

愛知県内の自動車整備会社の新人研修の一環として、食生活に関する情報をお届けしました。高校・専門学校・大学を出て、初めて親元を離れて一人暮らしをする人も多いでしょう。・食事の準備ってどうすればいいの？・何を食べたらいいの […]

2023年4月10日

新年度が始まり１週間が過ぎました。体調はいかがですか？春は生活環境の変化や寒暖差が大きいことで自律神経が乱れやすい季節です。なんだか気分が落ち込む…そんな時は、外へ出て太陽の光を浴びながらリフレッシュしましょう！コロ […]

2023年4月4日

健康経営優良法人2022（中小規模法人部門）取り組み事例集が経産省より発表されました。来年度の健康施策の検討にお役立ていただけると思います。ぜひご確認ください。取り組み事例集はこちら