2023年6月
ダイエットするたびに体重が増えるワケ！
2023年6月19日
ダイエットするなら、◆月に１〜２kg減らすゆるやかダイエット◇10日で3kg以上減らす短期集中ダイエットどちらを実践したいですか？ 実は、ゆるやか型でも短期集中型でもリバウンドの頻度は変わらないという研究結果があります。 […]
人工甘味料は減量につながらない？！
2023年6月12日
2023年5月15日にWHOが新しいガイドラインを発表し、人工甘味料はダイエットや体重コントロールにはつながらないことが提言されました。 さらには２型糖尿病や心血管疾患の発症リスク、死亡リスクの上昇にも関連していると警告 […]
梅雨の熱中症対策
2023年6月5日
先週末は横浜市内の工場で熱中症・夏バテ対策のためのコンビニ食の活用法をお伝えしました。 対面×オンラインのハイブリッド開催。最近はこのスタイルが多くなりましたね。 真夏に起こると思いがちな熱中症。気温がそれほど高くなくて […]