2025年7月14日に三菱電機株式会社神戸製作所様からのご依頼で【もうリバウンドはしたくない…人生最後のダイエットにするためのポイント】というテーマで60分の食生活セミナーを担当しました。
三菱電機神戸製作所様および関係会社様の従業員、約５０名の方が参加されました。参加される方に配慮された対面＆オンラインのハイブリット開催で、セミナーに集中したい方は対面で、遠方の方や離席が難しい方はオンラインで参加されていました。
約１０年の病院勤務経験を持つ講師が、これまでのダイエット指導の経験から、
・ダイエットに成功する人
・ダイエットが続かない人
・リバウンドしてしまう人
の違いを、エピソードとともに解説。ダイエット経験がある方には、納得の内容だったようです。
ダイエットの成功例として、７ヶ月間で１４kgの減量に取り組んだ５０代男性の事例を紹介しました。奇抜なダイエットとリバウンドを繰り返してきた男性が、成功したダイエット方法とは！？
参加者の感想は？
参加された方からたくさんの感想をいただいたので一部抜粋させていただきます。
「ダイエットの邪魔をする誘惑を振り返り、その対策を考える」がとても納得しました。
分かりやすいセミナーでした。参考なる内容がたくさんあり頑張れそうです！
一方的な講話でなく、視聴者とコミュニケ‐ションを取りながらの講義だったので参加途中に飽きることなくすすめられたのが参加意識ができよかったです。
実例などの紹介があり分かりやすい説明だった。有意義な受講でした。
健康診断でのコメントでも体重を落とすことをアドバイスされており、今回は受講させていただきました。単なるダイエットではなく、健康増進のための策として勉強になりました。
具体的な例・エピソードを出してくださるので、「そう、そうなんです！」と同意する場面が多く、頷きながら楽しく学ぶ事が出来ました。これからも分かりやすく楽しいセミナーをどんどん届けて下さい！
今回の受講を終えて全体的に柔らかい印象が残り、心に染みこみました。
〇〇はダメという表現は使われておらず、例えば間食のことでも「好きなお菓子を制限内で食べる＝心を満たす」と説明されてたと記憶しています。実践しやすい実例のおかげで取り組む意欲が生まれました。
などの嬉しい感想をいただきました。
人生最後のダイエットにするだけでなく、みなさんの健康維持につながる体重管理にお役立ていただきたいと願っています！
