健康経営

メンタル不調と食生活

先日、就労移行支援事業所の利用者様向けに食生活セミナーを担当しました。全国70ヶ所以上の拠点に集まった方へ配信というオンラインだからこそ実施できるスタイルでの開催でした。 心身の不調があると生活リズムや食事内容が乱れがち […]

未治療者が8割!骨粗しょう症対策

骨粗しょう症は高齢者の病気そう思っていませんか? 骨粗鬆症は、自覚症状なく進行し、40代以降に発症しやすい病気で男性に比べて女性は骨粗鬆症のリスクが高いと言われています。 患者数は年々増加する一方ですが、その8割は未治療 […]

仕事中の飲み物やお菓子はどう選ぶ?

広告代理店さんでの健康セミナーを担当しました。 テーマはど〜しても我慢できない!体にやさしいお菓子の食べ方と飲み物の選び方 職場で従業員が選ぶ、飲み物やお菓子類が気になる…なんてことはありませんか? 血糖値やコレステロー […]