食事セミナー

2023年7月10日

果物を食べる習慣はありますか？暑いと口当たりの良いものが食べたくなります。そんな時は生の果物がおすすめ！適量の果物は、高血圧・肥満、糖尿病などの発症リスクを低下させることがわかっており、１日の目安量は200gです。とこ […]

2023年6月26日

ダイエットするなら、◆月に１〜２kg減らすゆるやかダイエット◇10日で3kg以上減らす短期集中ダイエットどちらを実践したいですか？実は、ゆるやか型でも短期集中型でもリバウンドの頻度は変わらないという研究結果があります。 […]

2023年6月19日

弊社代表の植村が東京大手町でのセミナー登壇します。オンライン参加も可能です。セミナーを体験してみたい方はぜひご参加くさい。 ◆セミナー詳細◆コンビニ飯でも大丈夫？！ビジネスパーソンのパフォーマンスアップの食事選びBusi […]

2023年5月8日

不規則勤務者の健康管理にお困りではないでしょうか。交替勤務者は、虚血性心疾患での死亡リスクが日勤者に比べて2.3倍高いという研究結果が報告されています（Y. Fujino et al. : Am. J. Epidemi […]

2023年5月1日

健康診断結果は確認していますか？●どうやって見ていいか分からない●どうなったら病院にかかるか分からないという方が多いのではないでしょうか。先日、健康経営優良法人認定を２年連続で取得されている企業との打ち合わせでした。 […]