ダイエット

春が近づいたら体重対策を!

コートを脱ぐ季節が近づいてきました。太りたくないなら毎日の体重計測が重要!薄着の季節に向けて対策しましょう。 若い頃からの体重をキープしている人の共通点の一つに毎日体重計にのる習慣があるというものがあります。 大した変化 […]

講師セレクトフェア2023秋〜厳選された講師が語る!〜

弊社代表の植村が講師セレクトフェア2023秋にて登壇します。オンライン開催およびアーカイブ配信もございます。セミナーを体験してみたい方はぜひこの機会にご参加くさい! 多くの方が気になる仕事のパフォーマンスUPとダイエット […]

ダイエットするたびに体重が増えるワケ!

ダイエットするなら、◆月に1〜2kg減らすゆるやかダイエット◇10日で3kg以上減らす短期集中ダイエットどちらを実践したいですか? 実は、ゆるやか型でも短期集中型でもリバウンドの頻度は変わらないという研究結果があります。 […]

コンビニ食や外食から始められる食事の選び方〜ビジネスパーソンのパフォーマンスUP〜

弊社代表の植村が東京大手町でのセミナー登壇します。オンライン参加も可能です。セミナーを体験してみたい方はぜひご参加くさい。 ◆セミナー詳細◆コンビニ飯でも大丈夫?!ビジネスパーソンのパフォーマンスアップの食事選びBusi […]

人工甘味料は減量につながらない?!

2023年5月15日にWHOが新しいガイドラインを発表し、人工甘味料はダイエットや体重コントロールにはつながらないことが提言されました。 さらには2型糖尿病や心血管疾患の発症リスク、死亡リスクの上昇にも関連していると警告 […]