ストレスや不安を抱える人が増え、メンタルヘルスケアの重要性がますます高まっています。厚生労働省の調査（１）によると、日本の労働者の82.7%が職場で強いストレスを感じていると報告されています。メンタルヘルスの不調は、集中 … 続きを読む メンタルヘルスと食事の関係｜ストレスを軽減する食生活とは