血糖値

2024年4月1日

4月になりました。健康診断シーズンの方もいらっしゃるでしょう。健診を受けるるだけでなく、健診結果も確認していますか？健康維持のためには、①健康診断を受ける②結果を確認する③必要に応じて、病院受診や生活改善を行うこの一連 […]

2024年2月26日

血糖値が気になるからとベジファースト＝食事の最初に野菜を食べるを実践される方も多いでしょう。しかし、ベジファーストは少量の野菜では効果が薄いことをご存知でしょうか。とりあえず食べれば良い！という話ではありません。さらに […]

2023年11月27日

寒くて布団から出るのがつらいですね寒い朝は室温もグッと下がります。あたたかい布団から出ると、急激な温度変化によって血圧は急上昇します。これは【ヒートショック】と呼ばれ、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす原因ともなります。 […]

2023年10月9日

広告代理店さんでの健康セミナーを担当しました。テーマはど〜しても我慢できない！体にやさしいお菓子の食べ方と飲み物の選び方職場で従業員が選ぶ、飲み物やお菓子類が気になる…なんてことはありませんか？血糖値やコレステロー […]