減塩

2024年3月18日

減塩は本当に血圧を下げる効果があるのか、気になったことはないでしょうか。【高血圧＝減塩】とは聞くけれど、減塩をしたら血圧が下がった！という話はあまり聞きませんよね。今回は血圧が高めと言われていた40代男性の例を紹介しま […]

2023年8月7日

最近は【ご飯のおとも】が人気ですね。ついついご飯が進む！！という商品が多く、どれも魅力的。しかし！ご飯が進む＝食塩量が多い、という事情も…。ご飯をしっかり食べることは理想的ですが、食べ過ぎてしまったり、食塩摂取量が過剰 […]