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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

人間は、

 

自分よりも優れている!

 

 

 

と思える人に出会うと

 

 

何を食べたら
そうなれますか?

 

 

と質問をする傾向にあるようです。

 

 

私も同様です。
中国で出会う女性が
みなさん、肌が白くてキレイ!✨

 

何を食べているんだろう?
肉や魚を骨から皮まで食べるから?
油の量が多いから?
やはり漢方関連??

 

 

もう気になって仕方がありません❤

 

 

○○を食べたら解決!

 

人間は
自分の体は

 

自分が食べたものから

作られている!

 

ということを
実はよく分かっているのです。

 

 

だから無意識
「何を食べたら…」という
質問が浮かぶのです。

 

 

そしてテレビでも
○○を食べて元気に!
■■という栄養素をとれば!

 

のような情報が多いのです。

 

 

子どもの身長で悩むお母さんは
何を食べたら大きくなるのか?

 

受験生を持つお母さんは
何を食べたら頭が良くなるのか?

 

部活に励む学生は
何を食べたら強くなれるのか?

 

恋に悩む女子は
何を食べたらもっと綺麗になれるのか?

 

ダイエットに励む女子は
何を食べたら太るのか?
何を食べたらラクに痩せられるのか?

 






健康長寿のためには
何を食べたらいいのか?

 

 

 

あれ?
働く世代の人って
あまり自分が何を食べたら…
と考えていないかも??!

 

 

営業成績に悩むあなたは…
先方が喜ぶお店選びには
頭をかかえるのに、
自分の食事は後回し…

 

 

自分の体の不調に
気づいてはいるけど、
家族のことばかりで
自分の食事は後回し…

 

となっていませんか?

 

 

すべては日々の小さな積み重ねです

 

これを食べたら
頭が良くなるという食品は…

 

 

 

 

 

 

ありません!!

 

 

 

 

あればみんな天才よ。
天才だらけになって
困っちゃうよ。

 

 

 

 

 

これさえ食べれば
強くなれるという食品も

 

 

 

 

ありません!!

 

 

 

ポパイじゃないんだから…
ほうれん草で元気にはなれないよ。

 

 

 

全ては日々の小さな積み重ねです。


最近食生活が乱れているな…
外食続きだな…
帰宅が遅くて夕食が遅いな…

そんな時は
体調も崩れやすい
肌も荒れやすい
疲れ残りやすい

 

中国女子たちの
肌がキレイなのも

 

○○を食べているから

 

という限定ではなく

 

○○も食べる、
■■という習慣もある
△△というケアがある

 

という日々の小さな積み重ねなのです。
それをおそろかにすれば…
結果が変わってくるわけです。

 

 

 

そんな当たり前のこと
本当はみなさん、
気づいているはずなのです。
なのに、
ラクな方へ…ラクな方へ…

 

と流れたくなるのよね。
それもまた人間。

 

 

でもね…

これを食べたら…
というものがあれば、

世の中から
その悩みは消えているはずなのよ。
みんなが天才になったら困るでしょ❤

 

日々、こつこつと生きましょうね♪
んじゃ、また明日✨

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率・生産性の上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

【管理栄養士向け:糖尿病指導に自信がもてるスキルアップセミナー】