ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

美味しい物を食べるのが
大好きです❤
いつまでも健康に、
食べたい物を食べていたいから
管理栄養士の仕事をしています😁

 

 

栄養士は
常に栄養バランスのとれた食事を
食べている!

 

 

そう思われることが
多いようです…💦

 

 

 

そんな素敵な栄養士さんもいるかと
思いますが…

 

私は無理です😱

 

 

 

 

 

乱れた食生活をしていると
体調が悪くなるので
調整はします。

 

 

かつ、
その調整は何も考えなくても
自然にバランスがとれるようになります。

 

 

 

けどねぇ。
管理栄養士免許に
魂を売ったわけなじゃいし、

バランスの悪いもの食べても
逮捕されないし…笑。

 

 

 

食べたいものを
食べる時は
あるのです!!

 

 

 

先日も
打ち合わせついでに
管理栄養士二人で
マクドナルドへ。

 

マクドナルドといえば…
ポテトよねぇ。
たまには食べたくなるのよ。
体に悪い感じがたまらん❤

 

 

明日からまた頑張れる気がする!

 

 

そうやって
微調整しながら楽しく
美味しい物を食べながら
生きてます✨

 

 

 

でもね、
大切なことを忘れていたのです。
というか、わかっていたけど
見過ごしていたことがありました。

 

 

歯の定期検診。

 

 

美味しく食べるためには
美味しく食べられる口を
維持しなければならない!
体だけ元気でもダメなのです😃

 

虫歯ゼロ!だと信じて
34年間生きてきたのに、
昨年の10月にまさかの

 

 

親知らずの虫歯

 

 

が発覚してから
歯磨きはとーーーっても
念入りです😊

 

 

でもね、
毎日歯磨きしているのに、

 

・正しい歯磨きの方法
・自分に合う歯ブラシの選び方

 

これを知らないことに気づいたのです!
そこで、
歯科衛生士のお友達に相談。

 

 

とーーーっても良い
歯ブラシを教えてもらいました✨

 

 

この歯ブラシに変えて2ヶ月以上経過。

 

もう、この歯ブラシなしでは
生きていけない気がする❤

 

というくらいに気に入っているので
ちらりと紹介♪
メーカーさんとは何の
つながりもございません!
ただ単純に気に入ったのです❤

 

 

 

この歯ブラシ❤
電動ではなく、

水と光で歯を磨く!
歯ブラシの中に入っている
酸化チタンから
マイナス電子が出て、
歯の汚れを浮き上がらせてくれるそうです。

 

 

この辺の専門ではないので
詳しくは書けませんが💦

 

お高くないし、
電動歯ブラシではないから
持ち運びにも便利!
ということで購入して利用したら…

 

 

歯がツルツルに✨
舌に歯が触れると
触り心地が良くって
無駄にツルツル触っちゃう❤

 

 

歯間の汚れも
たまりにくくなった気がする!
(↑私の適当な感覚ですが💦)

 

 

やっぱりその道のことを
相談するのは
その道のプロですよねー✨
専門家同士のつながりって
本当に大切❤

 

 

これからも歯と
ご縁を大切にしていきます♪

 

 

じゃ、またねー😍

 

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率・生産性の上がる食生活】

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