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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

コンビニのお弁当やお惣菜

 

どのくらいの頻度で
利用しますか?

 

 

お仕事をしていると

ほぼ毎日

 

という方が
多いのではないでしょうか?

 

 

食・栄養のプロである
管理栄養士が
どんな商品を選ぶのか
興味はありませんか?

 

過去に私が購入した商品
本日は少しだけ紹介しますねー✨

 

コンビニってどんな商品があるのだろう?

 

管理栄養士でも
コンビニを利用しますよ!

 

たまには利用して、
食事の相談を行った時に
紹介できる商品を探します。

 

市場調査のために
コンビニ徘徊もよくしてまーす😀

 

オフィス街と住宅街では
取り扱っている商品や
商品陳列の方法が全く違います✨

 

 

この前はオフィス街のコンビニへ
12時頃にフラッと立ち寄り
お客さんがどんな商品を購入しているのあ
リサーチしてましたー😀

生活に落とし込みやすい
情報を提供するためには
市場リサーチは欠かせない!✨

 

そんなリサーチの結果、
私が試してみたのが
こちらの組合せ😀

 

 

朝食としていただきました!

 

 

寒い朝だったので…
体が温まるものを

鶏と蓮根のつくね入り和風スープ
税込398円

 

頭を回転させるためにも
ご飯も食べたい!

おにぎり とり五目
税込120円

 

 

 

寒い日に
体の中から温め続けるには
たんぱく質が重要!

ゆでたまご
税込70円

 

 

野菜が少ない…
かつ移動中に飲んでしまいたい。

カゴメ グリーンスムージー

 

 

こんな感じのラインナップでした😀

 

バタバタと忙しくて
写真を撮れなかったので
ファミリーマートのHPから
写真を拝借しました💦

 

ちなみに…
カゴメのグリーンスムージーは
当時、これに関する記事を書いていたので
どんなものかと
購入してみました😀

 

 

 

本当はこれを飲んだだけで


野菜が補えた!

 

とは思ってほしくない💦💦

 

 

グリーンスムージーの記事は
こちらから↓↓

スムージーってどうなんですか?Part①
スムージーってどうなんですか?Part②
スムージーってどうなんですか?Part③

 

頭の中にあるのはいつもコレ

 

どうやっての商品を選んだの?
と言われると、
頭の中で考えているのは
つねにコレ。

 

 

主食主菜副菜

炭水化物たんぱく質
ビタミン、ミネラル

 

これらが揃っているかを
考えてています😀

 

慣れるまでは選ぶのに
ちょっと時間がかかるかもしれないけど
慣れてしまえば
完全に無意識です😀

 

明日からの参考になれば嬉しいですー✨

んじゃ、また明日!

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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