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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

お国のお偉いさん達が
ワケの分からないことを
ゴチャゴチャやってますねー💦

 

訂正した箇所が数十箇所。

 

 

訂正を担当した謎の人物は

こんな状態だっただろうねー。

 

 

 

お願いだから
そこまで細かく目を通せるなら
その力を他に注いでおくれ!!

 

 

 

 

そんな中、
我が家のインターホンが鳴り
とある訪問者が。

 

 

 

 

 

 

 

佐川急便

 

 

 

 

 

 

 

おっと。
なんだか急に
話題の名前(笑)

 

 

そんなどうでも良いことを
ひらめいちゃうから、
佐川急便さん見て、
ニヤニヤしちゃったじゃない❤

 

ふふふ( ̄▽ ̄)
この記事を見たあなたも
明日から佐川急便のトラックに
反応しちゃうね😍

 

メディア情報って怖いね

 

つい最近まで

 

佐川といえば…

 

佐川急便

 

だったはずなのに、
この数日で日本人の多くが

 

 

佐川=・・・・

 

 

とイメージするようになりましたね。
あえて伏せる(笑)

 

 

同じように健康情報も
メディアの発信によって
常に右往左往しています💦

 

 

 

番組Aでは1日1回食が良いと言い

番組Bでは分割食が良いと言い

番組Cでは食べる回数より時間だ大事と言い

番組Dでは◯◯さえ食べば良いと言い

 

 

何が正しいんだか💦💦

 

 

 

 

おそらく

どれも正しいのです。

 

 

ただし、
その裏に隠れている

 

◯◯という条件のもとで行うと

 

 

という一番大切な情報
あまり印象に残らない
もしくは
ほとんど解説されていません。

 

 

体からの合図に気づいていますか?

 

メディアで取り上げられる情報は

 

常に小手先のこと。

 

 

1日1回食でも、分割食でも

 

 

自分の体に合えばいい

 

 

私はそう考えます。
つまり、

 

なんだかダルイ
仕事のパフォーマンスが落ちた
風邪を引きやすくなった
体重が増えた
血液検査結果が悪化した
顔色が悪くなった
集中力がなくなった
肌荒れした

 

 

などなど
体が出す不調の合図

こんな症状が
ひとつでも出るなら

 

 

その方法は、

 

あなたにあっていません。

 

 

メディア情報には敏感なのに
自分の体が出す合図には
まったく気がつかない人って
多いですよねー。

 

 

 

お願いだから
そこまで細かく目を通せるなら
その力を他に注いでおくれ!!

 

と言いたくなります💦💦

 

メディアに惑わされないために
一番大切なことは

 

自分の体が出す合図に
気づくことですよ!

 

 

 

基礎を学ぶことが一番大切だけど

 

正しい知識を持ち、
基礎をきちんと理解できれば
メディアに惑わされることも
なくなりますが、

 

そこまでしっかりと勉強することは
難しいと思います。

 

そこで!!

 

このブログを通して
健康知識の基礎を少しずつ

掴んでもらえばいいかと思いながら
毎日発信してます!

 

ぜひ参考にしてくださいね✨

 

んじゃまた明日♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

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