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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

日本列島が嵐の本日…

 

 

そんな日が1年ぶりに
飛行機に乗る日に重なる💦

 

 

持ってるな、私❤

 

LCCの格安チケットなので
予約の取り直しにお金がかかる💦

何がなんでも時間までに
空港へ向かわねば!!

 

 

と必死💦
空港まで向かう電車が
強風で止まっても嫌だなぁ…

 

 

なーーんて大いに心配したけど

 

私、普段の行いがいいから🎵😀

 

無事に空港へ着いたし、
飛行機も飛んでくれるー✈

 

 

西へ向かう日でよかった😀
北海道や東北は欠航の便もあるみたい💦

 

 

 

 

念のために早めに行動したので、
空港で1時間ののんびりタイム😀

 

コーヒーをいただきながら
ブログが書けた✨

 

ラッキー🎵

 

 

こんな時、どう感じるの?

 

もし、
あなたが今日の私と同じ状況だったら
どう思いますか?

 

<私の解釈>

電車が動いてた
→ラッキー❤

電車が遅延しなかった
→最高っ😍

 

飛行機が飛びそう
→日頃の行いがいいね🎵

 

早めの行動でリラックスタイムができた
→のんびり休憩できてラッキー😀

 

 

<結論>

私ってついてる❤
きっと次回も大丈夫🎵
けど早めの行動は心がけよう✨

こんな能天気な感じが私の解釈😊

 

 

他の人ならどうだろう?
例えば…

 

<Aさんの解釈>

電車が動いてた
→当然のこと!

 

電車が遅延しなかった
→日本だから当然のこと!

 

飛行機が飛びそう
→お金払ってんだから当然

 

早めの行動でリラックスタイムができた
→もっと家でゆっくりできたのに損した

 

<結論>

すべては当然のこと。


きっとこう解釈する人もいる。

 

 

 

<Bさんの解釈>

電車が動いてた
→助かった💦💦

 

電車が遅延しなかった
→早く家を出なきゃよかった💦💦

 

飛行機が飛びそう
→こんな日に飛行機に乗るなんて
本当についてない💦💦

 

早めの行動でリラックスタイムができた
→やっぱり段取りが悪い💦💦

 

<結論>

いつも自分はついていない
段取りが悪くて嫌になる。


自分は何をやってもダメなんだ…
と落ちこむ人は
こんな思考をしているような…💦

 

 

考え方のクセを意識してみない?

 

ちょっと大げさに書いたけれど
何が悪くて何が良いって
話ではなく。

 

自分の考え方・解釈の仕方って
クセがあるものです。

 

 

マイナスに解釈しがちな人は
「自分はどうせ…」という
と理解して、
なかなか新しいことに
チャレンジできなかったり。

 

 

プラスに解釈しがちな人は
「私は大丈夫🎵」と
危機管理が甘くなったり。

 

 

 

何事も当然だ!!
と思ってる人は
周りの人から「怖いー💦💦」って
思われちゃってるかも?

 

 

季節の変わりめは
気持ちがゆるぎやすいもの。

なんだかうまくいかない時は
自分の解釈のクセを
振り返ってみてはどうでしょう❤

 

んじゃ、また明日😊

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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