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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

先日ブログ仲間の
美容師さん
森山章弘さん(モーリー)に
尋ねられました。

モーリーの
美髪へと導くための解説と
最高のセンスの自撮り写真が見られる
モーリーブログはこちらから

 

 

これってどう?
夕方に飲むと
腹持ちも良いんだー😀

 

ってね。これとは…
KAGOME
野菜生活100グリーンスムージー

 

 

KAGOMEさんは
本当にいろいろな商品を
販売されますねー!

 

トマトの会社から野菜の会社へ

 

というフレーズどおり✨

 

 

さてさて、
代官山駅前で美容院を営み
女性誌ランキング1位✨の
経歴を持つモーリー

私は何と回答したでしょうか😀

さぁ、みんなで考えよう❤

 

 

それは何のために飲むの?

 

美容師さんという職業柄
食事の時間はバラバラになり
夜遅くまで営業されているので
夕食時間も遅い。

 

特に!
代官山なんてハイセンスな街で
美容院経営をされている
モーリーが忙しくないわけがない💦

 

食事時間の確保が
できないときがあるようです💦
多忙な職種の方は同じですよねー💦💦

 

 

そんな中で
食事に対して
いろいろな工夫をされていて…

このジュースを発見したようです。

 

 

どうやって飲んでいるのか?
実際の記事がこちら↓↓

 

 

 

出勤前にファミマ寄って
他は見向きもせず
この2本だけ手に取って
レジに並びます。
(ストレスフリー)
 
 
 
忙しい営業日だと
ご飯食べる時間もままならない。
 
 
 
そんな時ササっと食べれる物ないかなぁと
色々試したけどこれ最高!
 
 
 
まずお昼過ぎ14:00位に
『グリーンスムージー』投入。

 

なるほどねー。
食事時間がとれないとき
=昼食の代わり

ということですね💦

 

 

それはどんな栄養が入ってるの?

 

ところで、
このグリーンスムージーの
栄養量はどうなのかしら?
と拝見して見ると…

 

 

見えづらいね💦

 

エネルギー:139kcal 
たんぱく質:1.0g
脂質:0g
炭水化物:35.6g
糖質:31.8g
食物繊維:3.8g
食塩相当量:0 ~0.5g
カリウム:550mg
カルシウム:48mg
ビタミンK:0 ~4μg
葉酸:1 ~13μg

 

こんな感じ。

 

モーリーは男性。
職業は美容師。
朝食はコーヒーのみ。
夕食は23時以降。
スリム体型。
生活習慣病はなし。

 

 

さて、
管理栄養士の卵ちゃん。

栄養指導を始めたばかりの
管理栄養士さん。

 

 

こんな相談を受けたら、
どう答える?

 

お昼ご飯は
時間を作って
主食・主菜・副菜を
そろえてください!
代官山ならお店がいっぱいあるでしょ!
(↑田舎者の発想(笑))

 

なーーんて
正論を語りますか?

 

 

さて、
私がどう回答したのかは
またあした❤
そうとう意外な回答だったよう。

まずはあなたなりの
回答を考えてくださいねー✨

 

じゃ、また明日❤

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

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