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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

今朝…
仕事へ行く途中で見かける
2件のスターバックスコーヒーが
なぜか大行列。

 

朝の7時半だよ?

 

 

なんで??

 

 

 

あっ!!
今日からだ!

桜シリーズ❤

 

サラリーマンが
絶対自分では使わないであろう
ピンクのマグやタンブラーを持って
並んでましたよー😀

 

 

みんな優しい❤

 

昨日、チョコレートをもらったから
頑張るしかないですよねー💦

 

 

知ってしまったばかりに…

 

若かりし頃は
頻繁に飲んでいた
スタバのフラペチーノ。

 

今では
糖と脂肪のオバケであると
気づいてしまった今では
注文する勇気はなく💦💦

 

 

ドリップコーヒー

私はこれをメインに注文。

 

 

ちょっとお腹空いてるなぁ…
間食するよりはなぁ…

って時は

 

 

 

カフェミスト
スターバックスラテ
豆乳ラテ

 

のいずれか。

 

 

 

レジ横の美味しそうな
スイーツを横目で見つつ…

 

 

あぁ…デブのもと😭と我慢…

 

 

 

でもね…

スタバの
ニューヨークチーズケーキは
本当にオススメ❤
チーズケーキ好きには
たまらない濃厚さ✨

 

あの濃〜い
ドリップコーヒーと食べると
最高なのよねー😀

 

 

と思うんだけど…

 

けれど
値段の横に記載された
カロリー表示を見て諦める…😭

 

 

気になるなら見ちゃえ。でも飲みたいなら…

 

フラペチーノさんもね…

 

あのカロリーを見ると
ちょっと…

 

 

私は買う勇気が持てません💦
ほら…飲み物だしさ。

 

 

スターバックスさんは
ちゃんと公開しているのです。
気になるカロリー表示はこちら

 

 

牛乳→無脂肪乳にした時
違いも書いてあるんだけど…

 

大差ないのよね。
無脂肪だから
すごーくヘルシーになる
気がするけどね💦

 

 

 

おぉっ!
大金を出して、

 

糖と脂肪を買うのかぁ😭

 

と思うと引き下がるー💦

 

 

フラペチーノ+スイーツ

 

を食べてる

高校生&大学生

がうらやましー!
それを処理できる若い体が欲しい(笑)

 

 

大人はあれ、
やらない方がいいと思いますよ。
下手すると横に成長します💦

 

 

だけど…
桜のフラペチーノだけは
飲みたくなるのよね。

 

さらくストロベリーピンク もち フラペチーノ

ですって?!!

 

 

あー。ダメだ。
桜餅大好きな私には
我慢できないパターンのやつ。

 

 

外食しない日
動く量が多い日に
楽しもうかな❤

 

気になるあなたも
一度スターバックスのHP
チェックしてくだいね🎵

 

ではまた明日!

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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