ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

インフルエンザは大丈夫ですか?
私は電車移動が多く、
週3回は病院勤務をしているので
最近はマスクが手放せません💦

 

マスクって圧迫感があって
昔は大嫌いだったのですが…

 

約10年の病院勤務中に
冬場のマスク生活を余儀なくされ…
今ではすっかり慣れました❤

 

顔の周りが温かいのと
湿度を保ってくれる感じがたまらない✨

 

 

ところで…
マスク生活が

インフルエンザや風邪の予防

それだけではなく

 

健康に繋がる
さらなる効果があるって
ご存知でしたか??

 

マスクの秘められた効果とは?

 

 

人体実験済みの
確かな効果です✨

 

 

マスクに秘めらた効果とは…

 

 

 

✨✨間食予防効果✨✨

 

 

 

すごくない??笑。

 

 

え?アホか?って思った?

 

 

アホですけどっ!笑。

 

 

 

ちなみに人体実験の対象は

 

 

わ・た・し❤

 

え?ダメなのー?

 

マスクしていると
つまみ食いが減るんですよ。

 

お土産ものの小さなお菓子を
いただいた時とか…

 

ついつい口の中に入れちゃう!

 

ってなるけど、

 

マスクをしてると

マスクをずらす

という動作が増えるので
多少のセーブがかかる!

 

 

かつ

 

感染予防のために
マスクをしているのに
手を洗わずに
何かを食べるのは
どうなの?

 

と躊躇するのです。

 

そうすると
間食をするまでの
動作がまた増える!

 

さらに
手を洗うことは
マスクをずらすことに比べて
だいぶとハードルが上がる!

 

作業しながら
口の中にポイっと
食べものを入れることも減る!

 

 

ほら!
すごいでしょ?
私は確実に間食が減りましたよ!
↑昔はそれだけよく食べてた💦
若かったしねぇ…😭

 

個人的な検証結果でしたが…

 

普段はいろんなものを

 

根拠がないだ
あいまいだ

 

そう言って
ぶった斬ってるクセに

 

ただの
個人的な検証の結果
の報告でした❤

 

 

でもね、

 

◯◯で痩せた!
▲▲で驚くほど効果が!

 

みたいな表現は
このレベルの検証が多いのです。

 

 

たとえば
このブログ記事の内容も

 

管理栄養士が
10年をかけて開発!
マスクダイエット✨✨

 

なーんて大きく見せようと
思ったら見せられる!

 

 

そんな記事を見つけたら
私がぶった斬っちゃうけど❤

 

世間の情報って
そんなものもあるんですよ。

 

でもね…
マスクで間食予防は

一度は試してみてー😀笑。
これでダイエットできたら
風邪予防以外にも
健康効果がうまれます✨

 

んじゃまた明日ねー✨

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

★大好評★【管理栄養士向け:糖尿病指導に自信がもてるスキルアップセミナー】