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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

朝の番組で
これまでの冬季五輪の
感動シーン映像が…

 

長野五輪の
男子団体ジャンプ…
泣けますなぁ。

 

人間は一人で生きられない

 

なんか
そんなことを思いました😀

 

さーて。
そんな感動話から一転❤
一人で判断するには
情報が多すぎる世の中。

 

栄養に関する情報の判断に
私の記事を活用していただき
あなたの健康の一助になれたら
嬉しいのです✨

あなたの体はあなた一人の
ものではありません❤
あなたの代わりはいませんよ😊

 

ちゃーんと見ないとね…

 

昨日は
糖質制限の商品をちょこっと
紹介しました😊
オフだから!と安心すると…
ねぇ。

 

 

昨日チラ見せしたこちら。

シャトレーゼの糖質カットの
テーブルパン

 

 

なーんと!驚きの

 

 

糖質84%カット!!

 

 

ほぼゼロやん。
みたいな気持ちになりますね。

 

 

84%もカットされたら
どんだけ食べても
太るらなさそう!!

 

 

よし買いに行こう!!

って思ったでしょ??( ̄▽ ̄)

 

 

はーい。
糖質以外の項目も見ようね😊
(と言いつつ栄養量の写真とるの忘れた💦)

 

 

糖質は間違いなくカットされてます。

 

 

でも…
カロリーはカットとは
書いてないよ?

 

 

カロリーは…

1個あたり86kcal

 

 

ちなみに
普通のバターロールは
1個90〜110kcalくらい。

 

この糖質カットバターロールは
市販のバターロールより

 

ちょっと小さめ

 

という印象。

 

ということは…
あれ?カロリーは
普通のロールパンと
変わらないぞ。

 

 

あと
食べた時の
個人的な感想は…

 

なんか
フワッと空気が多い感じで
数個は軽く食べられそうな…💦

 

84%カットという
言葉に惑わされると…

 

確実にアカンやつ
になりますわ。

 

あと…

 

なんかちょっと
物足りないから
ジャムを塗っちゃおっと❤

 

なーんてしたら!

 

何のための
糖質カット商品なの!!

ってなりますぞ。

 

自分での判断が必須!

 

ちなみに…

 

糖質カット商品がダメ!

って言ってるわけじゃない

 

ですからね。

 

糖質カットだから!
って安心しすぎちゃダメって
ことですよ。

 

うまく活用できれば
便利な商品です😊
患者さんにも紹介しますが、
やはり注意点を必ずお伝えします✨

 

 

ちなみに個人的には…

 

糖質制限商品を活用するよりは
美味しいものを
量を調整して食べた方がいいなー

と感じています✨
これも人それぞれ!

 

とにかく
一人で戦わずに
迷った時は専門家に
相談してくださいね✨

ではまた明日〜😀

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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