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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

昨夜の皆既月食は見ました??🌖
天体ショー好きの私はワクワク✨
曇りの予報だったけれど
綺麗な月が見られて嬉しかったー♪

 

 

小学生の頃に
家族旅行で北海道・知床へ行き、
人生で初めて見た天の川に
感動してから天体が好きー✨

 

 

あー…旅行に行きたい❤

 

 

天体ショーは事前の通知があるから楽しめる!

 


国立天文台HPより

 

皆既月食ですよー!

月が赤っぽく見えますよー!

 


メディアが教えてくれるから
赤い弱い光の月を見ても
驚かないけど、

 

 

予報もなく
突然、月があの色がだったら
なんか怖いよね。

 

何か悪いことでも
起こるんじゃないか💦💦って。

 

雪も台風も
ある程度予想してもらえるから
本当に助かります!

 

自然の脅威が人間の予想を
上回ることが多いのは
辛い所ですが…😭

 

 

でも予想をしてくれるから
事前準備もできる!

過去の例からも
学んで対処ができる!

 

 

ところで
あなたは、

自分の体が伝える

 

今後の予想


に気づいていますか?

 

ちゃんと見ていますか??

 

 

予想があれば対策がとれるのです!

 

真夏に
急に冷たい風邪が
流れ込んできたら
ゲリラ雷雨が来るかも!

 

あ…
が降りそうな空気

 

 

夕焼けが綺麗だから
明日の天気は…

 

 


これまでの経験や
人からの教えで
これからの予想を立てて

 

カサの準備をしよう!
防寒をしよう!!

 

と自然に対策を
とっていますよね😀

 

 

体調なら、
あれ?なんか寒気がする…
ノドが乾燥するなぁ…

 

そんな予想から
早めに服薬したり
栄養や休息をとったり
しますよね✨

 

 

なーのーにー。

 

 

なぜ!

 

 

健康診断の結果は

放置するのー!!

 

 

 

大切だから毎年受けるのです!

 

風邪はひいても
数週間の
我慢だけど

 

健康診断の結果は
一生モノ
体の異変の合図かもしれません!

 

 

健康診断を受けて
そのまま放置。
結果を見てもわからないし…

ではなく!

結果が届いたら
封を開けて

 

昨年との変化を確認
してくださいね。

 

 

年々、数値が悪い方に
進んでいる…

 

「病院へ行きなさい」と
書いてある

 

 

そんな時は
近くの病院へかかりましょう!

 

 

まずは「内科」
書いてある病院へ
行けばOKです!

 

 

専門の先生が
診察する必要がある場合は
専門の先生を紹介していただけます🏥

 

 

 

何科へ行けばいいか

分からないから放置してた

と患者さんから
言われることがあります。

 

 

健康診断の結果なら
まずは
内科でOK!

 

絶対にそのままにしないで
予想から対策を
とってくださいねー✨

 

 

そんな私は…

 

突然!明後日に人間ドックを受けることに!
ちょっとビクビクー。
しかも人間ドック前日には懇親会😱
ありのままの結果を見てみよー✨

 

んじゃ、また明日ね😊

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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