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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

コンビニへ行くと
ついつい買いたくなる
ブラックサンダー

 

30円とお値打ちな価格に
手を伸ばしたくなるのですが…

 

 

カロリーは恐ろしく高い…

チョコレートだからねぇ。

 

 

 

ブラックサンダーが
特別にカロリーが高い!
ってわけではないのよ。

 

 

でも30円というお値打ち感で
ついついパクパク食べちゃう…

 

 

あれが1個300円だったら
もっと少ーしずつ
大切に食べるのですが…💦

 

 

30円だからね。
チロルチョコとかもダメよね。
お値打ちなのは
ついつい気軽に食べすぎる…

 

で…

 

気づくと体重が増えてる😱
私の場合は間食の有無で
結構体重が変動します💦


あれ?体重計が壊れた?って思うよね…

 

 

手元にあるとついつい食べちゃう

 

あと3週間でバレンタインデーですよ。

 

 

モテ男のアナタ、
夫がモテ男のアナタ、

義理チョコもらいのアナタ、
友チョコ交換が多いアナタ、

 

 

 

 

食べ過ぎには

要注意ですよ!

 

 

 

ちなみに…

自分チョコを買うアナタは
さぞかし高級な物
購入されると思うので…

 

少量ずつ
じーーーっくりと
楽しんでいただければ

 

良いかと思います❤️

 

自分で買ったわけではない
大量に届いたチョコレート。

 

 

目の前にあるから
ついつい口の中へ…

 

早く食べないと賞味期限が💦

 

早めに食べて
食べた感想を伝えないと💦

 

 

そうやって
ついつい食べてると

 

お肌は荒れ…

体重も増え…

 

モテ男から遠ざかりますよ…


モテ男を貶めたいなら…大量のチョコレートを
プレゼントしてやれ!

 

 

そのチョコレートではありません!

 

テレビで

 

チョコレートで

ダイエット!

 

 

チョコレートで

認知症予防!

 

 

と取り上げられている影響で…

 

 

 

以前は食べることを
我慢してたけど
チョコレートは

体に良いと聞いたので
食べるようにしました。

 

とおっしゃる方が
たまにいらっしゃるのですが…

 

 

そのチョコレートじゃない!

 

 

研究で効果があったと
言われてるのは

 

 

カカオ70%以上とかの

苦〜いチョコだから!

しかも量が決まってるの!

 

 

テレビや雑誌でも
そのことはちゃんと言ってる
はずなんだけど…

 

みんな勝手に

 

チョコレートを食べていい

 

と取り違えて
甘いやつをいっぱい食べるから。

 

 

それは太る決まってんじゃん!

 

バレンタインデー用の
チョコレートを買って
たらふく食べたらダメですよー!

 

 

 

 

それにてもさ…
バレンタイン用のチョコレートって
本当に高価よね💦💦

 

買うぞー!
って乗り込んでも

 

お値段を見て…

そのまま帰ってきちゃう💦

 

 

私にはブラックサンダーで
十分です!!

 

みんなから
ブラックサンダーをもらえるかなー❤️
楽しみだなー❤️❤️

 

んじゃ、また明日🎵

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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