ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

19〜20時台のテレビって
クイズ番組が多いですよね。

 

 

 

 

「進学塾に通う小学生が
 数%しか答えられない」
という問題に

すぐに答えられると…

 

 

自分がすんごく
頭が良い気がして
テンションが上がります❤️

 

 

 

そういえば!
スーパーでも
テンションが上がるものを
見つけたー❤️

 

 

バレンタインデーの
チョコレート売り場!!

 

なぜかテンションが上がる❤️

チョコレートが好きだからねー😊

 

 

変化に敏感であれ!

 

クリスマス・お正月が終わると
スーパーやコンビニでは一気に

 

 

恵方巻き

バレンタインデー

 

 

の準備がっ!!

 

 

 

早い〜💨💨

 

 

 

のんびりしてると
置いていかれそう💦💦

 

 

わー準備してなかった💦

 


 

とならないように
早めに準備しましょうねー❤️

 

 

 

 

 

そして!
この時期に早めに準備が
必要なことが
もう一つ✨

 

 

 

風邪や

インフルエンザの対策!

 

 

 

風邪や
インフルエンザにかかる人が
増えてきていますね!

 

 

 

実は私も
3連休中に体の異変が…

 

 

 

あーやばい!
これは来るぞ!!💦

 

 

と気づいたので
早めに対策をとり
おかげで微熱程度で
おさまりました!

 

そして、
3連休中に入ってた
2つのセミナーも
乗り切った!😊

 

 

セミナーが入ってるのに
声が出なくなったり

参加者のみなさんに
風邪をうつしたら
最悪ですから

 

予防・対策には必死です💦💦

 

 

みなさんも
変わりがきかない
大切な存在です✨

 

 

無理をしすぎず
体の変化に敏感で
いてくださいね✨

 

夜遅くまで作業をする時は
暖かくしてね😊

 

コタツでそのまま
寝ちゃダメよ❤️

 

 

 

明日から
さらに冷え込むようですし、
気をつけましょうねー⛄️

 

 

 

手洗い・うがいもお忘れなく✨
私は人が多い場所では
マスクも必須です!!

 

インフルエンザは
どこで拾うか
分からないですしね💦

 

 

しっかり予防・対策をして
冬本番を乗り切りましょう!

 

 

 

 

 

ところで…

 

 

 

誰か、
私にチョコレートくれないかなー❤️

 

えへ❤️
では、

また明日!

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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