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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

今日が何の日かご存知?

 

 

 

( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

 

 

 

彼のお誕生日✨

 

 

 

 

ちなみに彼は…

 

 

 

 

私とタメ!

 

 

 

 

って思ってたら、
年齢非公開らしいね!

 

 

 

 

アイドルかいっ!笑。

 

 

 

年齢非公開だったとは
今日のニュースで知ったよ。

お祝いがてら
変なものを飛ばされなくて
よかったー💦💦

 

 

ちなみに…
9月15日の私の誕生日に
彼は一発お見舞いして
くれました💦💦

 

 

本気でやめてほしい…

 

 

今日も一日が平和に
終えられそうでよかった😀

 

きっかけを見つけて警戒態勢を!

 

隣国は◯◯の日だから
動きを警戒する

 

 

そんなニュースが
増えた気がする。

何も起こらないことが
一番ですが

 

 

このような「きっかけ」
危機管理態勢を確認することは
大切ですよね。

 

 

これは健康にも通じるなぁと。
日々生活していると
ついつい自分の
健康は後回しにして

 

 

美味しいものを食べたり
運動をサボったり
お酒を飲みすぎたり
タバコの量が増えてしまったり
体調が悪いのに無理しちゃったり

 

 

そうやって
ジワリジワリと
健康が蝕まれることがあります。

 

 

何かをきっかけ…

 

 

そんなタイミングに
自分の健康に対する
危機管理態勢を見直してみては
いかがでしょう?😀

 

 

年に1回の健康診断でも良いし、

 

お誕生日
結婚記念日などに
人間ドック
がん検診

 

なんてのもどうでしょう?

 

 

病院勤務時代に
出会ったご夫婦で
結婚記念日に
毎年人間ドックを受けて
お互いの健康を確認します!
という方もいましたよー😀

長年連れ添うなら
お互いが健康であることは
お互いのためですよね❤️

 

家族や友人が
大病をしたことをきっかけに…
という「きっかけ」でも良いけれど

 

 

できれば

 

一年一回

 

自分の健康の管理態勢や
健康状態を確認しましょうね😀

 

 

 

だって…

 

他の国にトラブルがあったので
自国も確認をしたら
◯◯という問題がありました

 

 

なーんて
管理態勢だったら

 

 

アホかい!!
定期的に点検・管理しとけ!

ってびっくりするよね?

 

なのに…
自分の管理態勢は
後回しだなんて💦💦

 

 

日々の取り組み・年に1回の方向性確認

 

日々の食事や
健康管理のヒントは
このブログでも紹介できますが

 

ここで紹介した内容が
あなたの健康状態に合うのか
合わないのか、
それを確認するためにも!

 

年に1回は

 

健康診断

人間ドック

がん検診

 

などなど
自分の健康管理の
方向確認ができる場所へ
行きましょうねー😀

 

 

健康診断
人間ドック
がん検診って

 

 

何が違うのー??!
何を受けたらいいのー?!

 

 

という人は
かかりつけの病院や
保健所・保健センター
または私に相談してねー😀

 

 

明日も平和な一日で
ありますように!
ではまた明日😀

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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