ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

 

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さまのお役に立てる情報を
発信し続けたいと考えております🐶

 

 

 

 

 

って真面目な挨拶は
ここまでー❤️

 

 

 

2018年も楽しくブログを書くぞー🎵
1年前の今頃は
毎日ブログを書くように
なるなんて思ってもなかったー!

 

というか、
このHPすらなかったしねー😀

 

 

必死にHP作った甲斐がありました✨

 

 

良い年が迎えられましたか?🎍

 

2018年、最初の日は
どんな1日でしたか??

 

 

私は…

 

よく食べた1日。

 

 

おせち、お雑煮

アイスクリーム

すき焼き❤️

 

 

 

あー幸せ🎵

 

 

 

でもね…

 

 

 

自分のブログを見たら
体重増加させないための
対策として良いことが
書いてあったので

 

 

体重増加を防ぐ秘策❤️

 

 

間食はなるべく控えた!!
食べてもちょこっとにしたよー😀

 

 

 

さらに!
明日、2日はバーゲンに行って
いっぱい歩くぞ❤️

 

 

 

3日からは
たまったお仕事を
消化するためにも
通常営業に切り替えるぞー!

 

 

3連休には
さっそく2つのセミナー
待っていますし✨

 

 

頑張るぞ❤️

 

 

初詣で何をお願いしましたか?

 

今年も良い年になりますように!

 

 

と初詣でお願いされた方、
多いですよね😀

 

 

 

神様頼み

仏様頼み

 

 

 

で良い年にするのではなく

 

 

 

自分の力で

 

 

さらに良い年にしちゃいましょ

 

 

 

良い年にする、
新年に決めた目標を達成する

 

やりたいこと
行きたい場所
会いたい人

 

ぜーんぶ叶えるために
大切なことの一つに

 

 

 

健康

 

 

があると思います😀

 

食事からの
健康づくり
私にお任せください✨

 

 

 

でもね…

 

 

健康って

 

 

病気がない

 

 

 

という状態ではない
考えています😀

 

 

たとえ病気があっても
病気とどうお付き合いするのか

 

 

病気と言われても
自分の人生を生きている方って
素敵ですよね✨

 

 

 

 

病気の予防にも
力を入れたいですが

 

 

 

「病気だ」と言われてしまった後に

 

 

どう付き合うのか
どう向き合うのか

どう折り合いをつけるのか

 

 

そんなヒントにも
役立てていただけたら
嬉しいです✨

 

 

そんな記事を日々発信していきます!

ではまた明日😀

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

★大好評★【管理栄養士向け:糖尿病指導に自信がもてるスキルアップセミナー】