ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

今日は仕事が順調に
進みすぎて…

 

 

 

私、マジで神っ❤️

 

 

 

 

つぶやきながら
ルンルンしてました😀

 

 

 

え?自分で自分のこと
ホメてますけど?

 

 

お仕事は楽しく
やらないとねー😀

 

 

昨日まで
悩んでたセミナー用の資料も
完成したし🎵

 

土曜日のセミナー開催が
楽しみじゃー🎵

 

 

体に良いから飲んだ方が良いと思って…

 

セミナー以外にも
栄養相談のお仕事もしてますよ🎵

 

 

色んな方をお話ししていると

 

 

健康に良さそう

体に良さそう

 

 

という言葉に
みなさん食いつきがち。

 

 

それだけ

 

健康 や 

 

を大切にしたいと
思っているのですね😀

 

 

 

けど…その言葉を
そのまま信じると
落とし穴にハマることも
ありますよ💦

 

 

今日はそんなお話。

 

 

 

体重が減らない、
血糖値が下がらなくなった

 

 

という通院中の患者さん。

 

 

食生活は

何も変わっていないのに…

 

 

ということ。

いろいろお話しをしていたら

 

 

 

体に良いから
飲み物も変えています。

 

何を飲むように
しているのですか?

と尋ねたら…

 

 

 

栄養の名前が書いてあったから…

 

 

 

これを飲むようになったそうです。

飲み始めたきっかけは…

 

 

食物繊維とか

鉄分とか

栄養の名前が書いてあると

体に良いから飲んだ方が

良いと思って

 

とおっしゃいます。

 

なるほど!!!

 

確かに普通のジュースより
体に良さそう!!

 

 

 

実は私も
「食物繊維」のは
飲んだことあります!

出張中で野菜が食べられない時に
便秘になると嫌だなーと
思って購入しました💦💦


※画像はイメージです

 

 

自分に合っているかの判断は重要!

 

ジュースを飲む習慣があった人であれば

 

 

こちらの商品へ
置き換えたら

 

記載されている栄養素

 

が美味しく補給できる
便利な商品だと思います。

 

 

 

 

けれど!

 

今回、相談を受けた方は

 

体重や血糖値の管理のために
飲み物はお茶やお水を
中心にしていた

 

という方。

 

 

 

その場合は

 

お茶・お水に比べて

こちらの商品は
果物の糖分が入るぶん、

 

 

カロリーUP!

すると体重UP!

さらには血糖値UP!!

 

 

という結果を招いて
しまったのです😱😱

 

 

確かに
「栄養素の名前」

 

が書いてあると
体に良い気がして
安心して飲んじゃいますね💦

 

それが悪影響だったなんて😭😭

 

そのあたりの判断は
なかなか難しいですよね。

 

 

 

メーカーさんも
うまく書いているんですよねー

 

なるほどなー。
うまく商品PRをされているなー

 

と思ってHPを
拝見していたのですが

 

 

 

1個だけ
どーーーーしても

見逃せない記載が!!!

 

 

これ!!

 

どうしても許せない!
斬りたい!!

 

 

と思ったけど、
これ以上書くと
長くなっちゃうから
また明日にするわ❤️

 

 

じゃ、今日はこの辺で🎵
また明日ー😀

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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