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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

昨日は普段の業務とは
少し離れた勉強をしたり、


商工会議所でも人気!スモールビジネス専門販促セミナー
高橋浩士先生

 

 

 

今日は、来年度からの
新規プロジェクトの

勉強会&打ち合わせを😀

 

 

 

 

普段は使わない部分の
脳みそをフル回転💦💦

 

 

今、目の前に頂いている
お仕事だけでなく
継続してお仕事をいただくための
準備も行っています😀

 

 

成果が手に入るには時間がかかる

 

27-28歳頃の時に
勧められて読んだ本。

 


スティーブン・R・コヴィー氏
7つの習慣

 

 

こちらで
「農場の法則」として
紹介されている内容。

 

 

に実を収穫したいのであれば

には種を蒔かなければならない

 

 

当時はなるほどなーと
読んでいましたが、
最近はこの意味がよく分かる。

 

 

 

病院という組織を抜けても
お仕事の依頼をいただき

生きていられるのは
あの頃

コツコツと
経験と知識を重ねたこと

 

ご縁をいただき、
つながりを増やしてきたこと

 

 

あの頃に種をまいていたからこそ
収穫ができている。
そう感じています♪

 

まだまだ小さな実なので、
品種改良を加えながら
新たな種を蒔き続けていきます😀
それが昨日の勉強会、
本日の打ち合わせでした。

 

 

一夜漬けの勉強はその場しのぎなだけ

 

あなたも学生時代に
こんな経験がありませんか?

 

 

一夜漬けで

勉強をしたこと

 

 

一夜漬けで勉強をして

何を覚えたのか

記憶に残っていますか?

 

 

一夜漬けが大変だった
記憶は残っているでしょう

 

 

けれど肝心の
勉強の内容は覚えていない…

 

春に種をまかなかったのに

秋の収穫が近づいてきて…

夏の終わりから必死に
種をまいても…

実りは少ないのです。

 

 

このことは
健康管理・体重管理にも
同じ事が言えます。

 

 

健康診断の前にだけ頑張ってもね

 

2週間後に

健康診断だから

ダイエット始めます!

 

 

 

 

体重増えたので

断食します!

 

 

風邪ぎみだから

早めに寝ます!

お薬飲みます!

 

 

成果を出したい日が
近づいたから

 

まずい結果が出そうだからと

 

 

直前から無理な方法を
取り入れても

 

 

結局は一夜漬けの

勉強と同じ。

 

 

テスト(健康診断)が終わったら
また勉強(食事管理)をしなくなる

 

薬で熱が下がったら
予防もしない生活に戻る。

 

 

それなら
やらない方がましかも。

 

 

一夜漬けをしたことで
勉強の楽しさに目覚める

 

断食で落とした体重を
キープする喜びを知る

 

そんな結果になるのであれば
極端な行動・直前の行動でも
良いかと思います。

 

 

けど、

大半の人が違うよね?

 

 

 

秋に実を収穫するために

春には種まきを。

 

そして日々の
水やりや
草抜きを

お忘れなく😀

 

 

健康も日々の積み重ねですよ♪

 

 

 


風邪の予防は
手洗い・うがい・マスク
古典的ですが、これが重要ですよ✨

 

 

ではまた明日😀

 

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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