ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

 

ついに結果が出ましたよ!!
新語・流行語大賞!

 

 

 

 

結果は…

 

 

 

 

インスタ映え

忖度(そんたく)

 

 

ですって。
うん、どっちも
使ったことないなぁ。

 

 

 

忖度は
将来的に使う時は来るかな?
ちょっと使ってみようかしら❤️

 

 

年末を感じる行事がぞくぞくと

 

新語・流行語が決まると…
次に気になるのは

 

 

 

今年の漢字

 

 

 

今年は何になるのでしょうね。
私はこちらの発表のほうが
楽しみなのです^^

 

 

 

こうやって
一年を振り返りる
機会が多くなると

 

 

年末だ!

 

 

という気がしますね。
残りあと1ヶ月!

 

 

さぁ、
年末はイベントが多く
何かと忙しくなりますね!

 

 

 

 

2017年を走り抜けるには

体調管理をお忘れなく!

 

 

 

 

忙しいと後回しになるのは…

 

多忙な毎日…
ついつい気にかけるのを
忘れてしまうのは

 

 

・食事

・睡眠

 

 

この2つをおろそかに
していませんか?

 

 

でも!
この2つがあなたの
ラストスパートを支える
一番の鍵ですよ!!

 

 

 

食事がおそろかになると
風邪をひいたり
肌が荒れたり
便秘になったり
ダルさが続いたり…

 

 

 

睡眠不足が続くと
パフォーマンスが落ちたり
風邪をひいたり
体重が増えたり
事故を起こしたり…

 

 

これまでの経験でもありますよね?

 

空いた時間に参考にしてくださいね❤️

 

忘年会での食事のとりかたは
これまでのブログに記載しています。

 

☆忘年会対策の記事のまとめ

 

☆血圧が気になる人向けPart1
☆血圧が気になる人向けPart2

☆コレステロールが気になる人向け

☆血糖値が気になる人向けPart1
☆血糖値が気になる人向けPart2
☆血糖値が気になる人向けPart3

 

あいた時間にちらりと
ご覧くださいね😀

 

あと…
頑張るあたなへの
栄養ドリンクについても
書いています。

 

あなたと
あなたの周りの人の
健康のために
お役に立てれば嬉しいです^^

 

 

さぁ!2017年を
元気に走り抜けましょう♪

また明日ー♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

★大好評★【管理栄養士向け:糖尿病指導に自信がもてるスキルアップセミナー】