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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

11月22日の記事
明日から◯◯を禁止します!と言われて困るものは?

 

 

こちらの記事で、
とある健康教室で
始まって最初に投げかけた
質問について紹介をしました。

 

 

その質問は…

 

 

みなさん、
明日から◯◯は禁止します!!
と、もしも決まったら、

 

一番困るのは
次のうちどれ??

 

①白米

②お菓子

③アルコール

④タバコ

 

 

 

 

 

この内容に関して、
するどい読者さんから
こんな質問をされました。

 

 

 

 

あの質問の意図は

他にもあるでしょ?

 

 

バ、バレてる…

 

 

そうです、
本当はとーーーっても
大切なメッセージを送るための
質問だったのです😀

 

 

大切なメッセージ、それはね。

 

前回の記事では
この質問は

 

 

①参加者の興味を把握する

 

②教室の展開に興味を持ってもらう

 

 

これら2つの意図があったと
お伝えしました。

 

 

 

もうひとつの
とーーーっても大切なメッセージ
私の教室へ参加された方だけへの

 

 

 

特別だったのに…( TДT)

 

 

 

 

でも教えちゃいます( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

この質問をした後、
私はこんなメッセージを伝えました。
これが大切なメッセージ

 

 

 

禁止されたら困るくらい
あなたが好きなもの。
実は!それが、
あなたの健康を害する可能性が
高いものなのです。

 

何十年先も、
死ぬ直前まで、
あなたの大好きなものを
楽しみたいですよね?

 

 

本能のままに食べていると…
それが叶わなく
なるかもしれません。

 

 

大好きなものと
長く一緒に
過ごせるための
距離感
ぜひつかんで欲しいと思います!

 

 

 

 

 

大好きな人でも近づきすぎると嫌われる…

 

ほら、あま〜い恋心を抱いた頃を
思い出してみて❤️

 

 

 

大好き、大好き❤️

って大好きな人を追いかけすぎると

 

 

 

うざい!

 

 

 

 

って拒否されてしまったことは
ありません?

 

 

あまりに執着してると
今だとストーカー
って言われるのよ。

 

 

それは
白米も
お菓子も
アルコールも
タバコも

 

同じなの。

 

 

大好きー❤️って
追いかけすぎると

 

 

 

もう無理ー!
こんなにたくさんの

 

白米なんて
お菓子なんて
アルコールなんて
タバコなんて

 

処理していられない!!!

 

 

って体に嫌われて、
病気に向かって
ジワジワ進み始めるの。

 

 

だから
束縛しすぎない
追いかけすぎない

 

 

適度な距離感が大切なのよ❤️

 

 

大切なメッセージは相手の本音を引き出してから…

 

小難しい話を始める前の
教室の始めで

 

あまり考えずに
直感でこたえられる
正解は自分の中にだけある

 

そんな質問をすることで
参加者の皆さんの
本音を引き出してみたのです😀

 

 

その上で
大切なメッセージを
投げてみました。

 

 

その方が響くみたよ🎵

 

 

 

私の手の内を
少しだけ
お見せしました❤️

 

 

参考になったかしら?

 

ではまた明日〜♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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