ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

本日は昨年から
依頼をいただいている
愛知県の大手鉄道会社さんでの
健康教室😀

 

そこで始まってすぐに
こんな質問をしてみました。

 

 

 

みなさん、
明日から◯◯は禁止します!!
と、もしも決まったら、

 

一番困るのは
次のうちどれ??

 

①白米

②お菓子

③アルコール

④タバコ

 

 

さぁ、あなたはどれ??

 

 

 

 

本日は60分の健康教室。
「血糖値・糖尿病」を中心に
生活習慣病予防・改善について
話してほしいという依頼でした。

 

 

 

 

そこでなぜ、
健康教室の最初に
こんな質問を
したのか。

 

 

 

みなさんが
どんなことに興味があるのか
それを把握した上で
健康教室を進めるため🎵

 

実はどれも血糖値に関係する

 

実は、

①白米

②お菓子

③アルコール

④タバコ

どの話をしても
血糖値・糖尿病、
生活習慣病予防・改善なる。

 

依頼をいただいた時点で
参加者のみなさんの
・仕事スタイル

・食生活
これらを教えていただいたり、
内容について担当者さんと
打ち合わせはします。

 

 

けどね、

 

 

今日参加してくれた人
私の目の前にいる人が

 

 

今、どんな話を

期待しているのか

 

 

それを少しでも把握した上で
健康教室をしたいと
思っているのです❤️

 

 

特に今日は参加者が約20名と
少なかったので、
その場の疑問に十分対応できる

 

なのであえて最初に
こんな質問をして、

 

私は、
相手のニーズを把握し、

 

参加者の皆さんは、
「え?この栄養士は
いったいどんな話をするんだ??」

と興味を持っていただく🎵

 

 

と健康教室の始まりから
私に夢中にさせるの❤️

 

 

 

おかげで今日も大成功❤️

 

そんな質問から始めた健康教室は
大盛り上がり🎵

 

 

参加者のみなさんから
質問が次々飛び出す( ̄▽ ̄)

 

さらに質問の内容は
より実践に近い内容ばかり

 

 

 

我が家の今夜のメニューは

カレーライスです。

これを血糖値を

上げないためバランスよく

食べるには…

 

 

 

なんて

 

今夜のメニューを思い出して
今日から実践するため方法を
考えている方も🎵

 

 

 

それだけ
わたしの話を
自分の生活に置き換えて
聞いていてくれる証拠ですね😀

 

 

そして、
どんな些細なことも
質問しても良い

 

 

そんな雰囲気づくりが
今日もできました😀

 

 

実はこれも
始めの質問の効果🎵

 

そこまで計算しております😀

おかげでご依頼主様から

 

 

いやー、
植村さんは会うたびに
腕を上げるね!
今日の話もすごく良かった!

 

 

との感想をいただきました❤️

 

 

 

えぇ、私、

進化し続ける女ですから🎵

 

①白米
②お菓子
③アルコール
④タバコ

 

それぞれで
どんな内容の健康教室に
なるのかは…

 

私にこっそり聞いてね❤️

 

 

ではまた明日〜♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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