ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

今日から11月ですね!
そろそろ忘年会の予定が
決まってくる頃でしょうか😀

 

 

 

 

現時点での
私の予定は…

 

 

 

🍻4つ🍻

 

 

 

すでに2日連続の予定も💦
そしてまだまだ増える予感…

 

 

皆さんはどうですか?

 

 

楽しいのもあるけど、お仕事が大半?

 

忘年会シーズンで大変なのは…

 

・食べすぎる

・飲みすぎる

・帰りが遅くなる

・寝不足…

・お財布が軽くなる…

 

 

 

女性の場合はさらに

 

肌が荒れる😱

 

 

 

 

なんてこともありますよね💦

 

友人同士・仲間同士であれば
楽しいけれど

 

お仕事の

お付き合いも多い💦💦

 

 

仕方ない…で本当にいいの?

 

仕事の付き合いだから
仕方ない

 

そう思って毎年の
忘年会シーズンを過ごしていて

大丈夫ですか?

 

 

高血圧

コレステロール

糖尿病

尿酸

脂肪肝

体重増加

 

このあたりのワードを見ると
胸が痛むあなた。

 

 

今年も仕方ない…

で終わらせて本当にいい?

 

 

そんなあなたのため

 

 

に役立つ情報を
明日から少しずつ書いて
いきたいと思います😀

 

 

楽しみにしていてね❤️

 

ではまた明日〜♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

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