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健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

 

本日、ひとつの神話が
崩れ去りました。

 

 

虫歯ゼロ神話!

 

 

あ…私のね❤️

 

そう…34歳で
初めて虫歯になりました💦

 

虫歯ゼロは私の自慢🎵

 

あれ?おかしい!と気づいたのは
2日前の夜。

 

歯に穴があいてる!(◎_◎;)

 

ライトを照らして
鏡で口の中を見たら…

 

 

 

歯が黒い!!
かつ穴空いてる〜!!!

 

気づいた時の落ち込みっぷりは
ひどいもんで…

 

大きな病気を告知された
くらいの落ち込み。

 

 

 

こどもの頃から
虫歯ゼロで…

 

それを過信して10年以上
歯医者へ行ってなかった…
検診受けなきゃと思いながらもね💦

 

 

10年以上歯医者へかからず
虫歯になってから行くなんて…

 

 

絶対怒られる😱😱

 

 

めーーーーちゃ覚悟して
受診したら…

 

 

言葉ひとつでこんなに気持ちは変わる

 

60代くらいの
男性歯科医師。

 

私の虫歯を見て

 

歯科医師)
あーだいぶいったねー

 

 

 

私)
虫歯になったことなかったから
全く気がつかなくて💦

 

と、とりあえず言い訳。

 

 

歯科医師)
そうだろねー。
他の歯がめっちゃ綺麗やし。

 

私)
気をつけてた
つもりんなんですけど…

 

と、まだ言い訳💦

 

 

歯科医師)
親知らずが横向きに生えて
歯ブラシ届かんとこが
虫歯やでしゃあないわ。
治療するより抜いたほうがいいよ!

 

 

私)
え?抜く??今日??

 

 

こんな感じで
全く怒られず、
来院15分で抜歯決定💦

 

 

でも

 

 

他の歯がめっちゃ綺麗

 

歯ブラシ届かんとこやで

しゃあないわ。

 

 

この言葉は
私をとても救ってくれました。

 

注:しゃあない=仕方ない

 

思わぬ病気は気持ちを落とす

 

気をつけてたつもりのことで
病気になると
こんなに落ち込むものかと
身をもって体験しました。

 

これまでの自分を否定された

そんな
気持ちになりました。

 

 

歯科検診を受けなかった
私が悪い

 

たまに歯磨き後に何かを食べる
私が悪い

 

という気持ちです。

 

 

そんな落ち込みの上で
専門家から

 

追い打ちをかけられる
(怒られる)と
治療を頑張ろう!と
あまり思えないなー。

 

 

なってしまった結果を見て

過去の悪かった事
ごちゃごちゃ言われてもさ💦

 

 

それより、

 

過去の良かった事

他の歯は綺麗=
歯磨きの方法はOKだよ

 

 

これから(未来)の事

今後も虫歯にならないためには
歯ブラシの入らない
親知らずは抜いたほうがいいよ

 

 

そんな話してくれたほうが
治療に前向きになれますね😀

 

 

実はこれ、
栄養指導スキルをあげる勉強会では
いつも話していることでした。

 

過去の悪いところを見つける
(問題発見型思考)

 

ではなく

良かったことを見つける
(良いとこ発見型思考)

どうなりたいかという目標を見つける
(目標発見型思考)

 

このような思考で
相手と接するほうがいいですよってね。

 

身をもって体験することで
この大切さがより分かりました😀

 

明日からの仕事にも
いかしていこう!🎵

 

 

虫歯になったおかげで
「患者さん」を体験し、
大切なことに気付けました!

 

 

ではまた明日〜♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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