ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

 

栄養指導のお仕事の日。

 

患者さんと話していたら…
衝撃的な話が飛び出しました!!

 

 

患者さん
「先生、涼しくなってトマトの値段が
 上がってきたでしょ?
 だから毎日トマトを食べるのが大変なの。
 トマトジュースのがいいかな?」

 


「涼しくなるとトマトは
値段が上がりますね。

 毎日トマトを食べるのは
 野菜の量を増やすため?」

 

患者さん
「違うよ。私は血が薄いでしょ?
 それにはトマトが良いって聞いたから」

 


「血が薄いからトマト?」

 

患者さん
「そう。本当はトマトジュースが良い
 って聞いたけど、
飲みにくいからトマトにしてたの」

 

 

 

 

 

えーーーー!!

 

マジで??!?!

(◎_◎;)

 

 

貧血(=血が薄い)に

トマトジュース??!

 

 

 

その情報はどこで聞いたの?

 

この患者さん。
血液検査の結果を見ても
貧血なんて気配はゼロ。
過去にさかのぼって確認しても
その気配はゼロ…

 

 

よくよく確認してみると
昔、そう言われたことがあって、
それ以来、
かかさずトマトを食べていたらしい。

 

 

確かにトマトジュースは赤いし。
飲んだら血液になりそう…

 

 

でもそれは…

 

 


真っ赤な嘘です!!

 

 

トマトジュースで血は作られません。
貧血改善もしません。

 

 

患者さんに説明したら
びっくりしてました。

 

 

あと、
「血は薄くないから安心して!」
という情報ももちろん付け加えました!

 

 

 

こういうことってよくあります。

 

 

 

 

この患者さんは
「昔」は貧血(=血が薄い)状態

だったのかもしれません。

 

 

「昔の病気の解決策」を
その病気が治った後も

ずーっと続けているという方は
たまにい
ます。

 

もちろん、
一生続けないといけない
という食事療法もあります。

 

しかし、今回の話は、
まったく解決にならない方法
試していたのでさらにびっくりでした💦

 

 

 

メディア・ネット情報もしかり

 

実は先日、
知人のブログを見ていたら…

同じようなことがありました。

 

糖尿病改善のために
糖質をひかえることにしました!

そのために
アルコールは焼酎に変更!

でも、糖質ゼロの焼酎は
麦焼酎だけなので…

本当は芋焼酎が好きだけど、
麦焼酎で我慢しています!!

 

という記事。

 

 

 

え??!!マジで??

糖質ゼロは

麦焼酎だけ?!

そんなはずはないぞ!

 

 

焼酎は蒸留酒だから
アルコール度数が高く、
アルコール意外の成分は含まない

 

って大学生の時に習ったけど。
10年もたつと常識は変わるのか?

 

 

 

焦って調べましたが、
やっぱり変更になっているわけがない!

 

すぐにメッセージで
お知らせしちゃいました💦

 

 

そうしたら

ネットに書いてあったんです!

というお返事。

 

わー!!

そんな誤報に惑わされて
好きな芋焼酎をガマンしてたなんて…

 

ちなみに、焼酎は原料が何であれ
糖質はほぼゼロです。

 

たとえ

黒糖焼酎でもね。

 

甘い香りなどが
するものもあるようですけど
糖質が入っていてもごく微量です。

 

 

 

ただし!!

 

糖質ゼロ=体に良い

糖質ゼロ=糖尿病に良い

 

 

ではありません!!

 

 

ご存知かと思いますが…

 

焼酎はアルコール度数が高い!!
飲む量が多くなれば
肝臓に負担をかけます!

 

実は、
血糖値の調整には

肝臓も関わっています!

 

焼酎は
飲んですぐに血糖は上がらないけど、

飲みすぎると間接的に
体に悪影響がでます!

 

過信しないでくださいね❤️

 

 

そんなこんなで

昔聞いた情報
人から聞いた情報
メディアの情報
ネットの情報

 

これは

 

変化していること
間違っていること

注意が必要なこと
あなたに合わないこと

 

こんなことがあります。
情報を丸ごと信じずに、
一度は疑ってみましょう!

 

そして最終的には

 

専門家に

聞きましょう!!

 

 

そう!

食事・栄養のことは
私に聞いてね❤️

 

 

ではまた明日〜♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

★大好評★【管理栄養士向け:糖尿病指導に自信がもてるスキルアップセミナー】