ようこそ🎵

健康支援 BonAppetit

すべての人の健康支援栄養相談

保健医療従事者のスキルアップ

目指して日々活動する

管理栄養士 植村瑠美です😊

 

 

穏やかな気持ちで
朝の情報番組
ZIPを見ていたら…

 

Jアラート…

 

 

 

何事かと思い!(◎_◎;)
びっくりしましたね。

 

すぐに情報を流してもらえるのは
助かるけれど

 

頑丈な建物の中
または地下に避難を…

 

と言われましても…

 

 

頑丈の基準を

教えてくれ!!

 

 

そう思っていました。

 

 

午後から情報を見ていると…

「頑丈」のフレーズははずす

ということになったようですね。
そりゃ、みんなそう思うよね。

 

 

さらに今朝は、
仕事で徳島県に宿泊してたので…

 

知らない土地で「避難しなさい」って
言われても困るなぁ…と考えながら
ミサイルの行方に恐々としてました。

 

 

やってることは怖いけど…

 

ところで…

 

 

 

 

 

金正恩氏の年齢知ってる??

 

突然、何?

 

って思うよね。

 

 

 

 

彼、

 

 

 

 

 

33歳。

 

 

私と同学年なの。
(日本の場合で考えたらね)

 

 


彼が総書記となった時の報道で
年齢を見て…

 

 

タメかいっ!!!

 

 

って
テレビに向かって
思わず言っちゃった❤️

 

 

 

 

ミサイル撃ったり
日本を沈めるって発言したり
兄弟暗殺しちゃったり??

もう何やってんのー?
本気で怖いわ。

 

 

 

と思うけど、
同学年で

 

 

国を背負っている

 

 

と考えると

 

 

ああやって自分を大きく見せないと
やっていけないよなーと

 

思ってしまいます。

 

 

少しでも貫禄を出すために
あの体型にしている

そんな説もありますが…
ちょっとやりすぎかと。
歩きづらそうやし。

 

やってることは怖いけど…

 

北朝鮮情勢は
もちろん気になりますが


個人的には、

 

あの体型の方が
よっぽど気になる💦

 

 

お父ちゃん糖尿病だったよね。

さらに死因は

心筋梗塞だったよね。

 

 

絶対その道をたどるよ…

 

正恩氏の
現在の健康状態なんて知らないし、
普段何を食べてるのかも
知らないけど…


ちゃんとしないと40代前半


最悪、30代後半

 

心筋梗塞

脳梗塞

 

になっちゃうんじゃないのー?

 

と勝手に心配をしています。

 

 

ストレス多そうだから

血圧も高いだろうし。

 

 

まぁ、
そんなことを勝手に思うのは

職業病だな。

 

 

振り返ってみることが大切

 

そんな若い年齢で

心筋梗塞とか脳梗塞なんて

ならないでしょー?

 

 

って思った??

私も昔はそう思ってたよ。

 

 

それが、なるのよ。

 

 

糖尿病

高血圧

高脂血症

たばこ

 

これがあると
心筋梗塞や脳梗塞に
なりやすいんだけど…

 

 

これらの要因

ほとんどないのに

食生活が悪すぎて

 

 

心筋梗塞・脳梗塞

 

なっちゃう人、

 

いっぱいいたの。

 

 

だから、
ちょっとでも、

 

自分は大丈夫かなー?

 

と、普段の食生活を意識してもらえるよう
日々発信していきます🎵

 

そんな「ちゃんとした食事」
毎日やれるかい!!

 

って思うことも

書くけど…

 

なんか酒の適量って
この前書いてあったなぁ。

 

炭水化物がどうのって
書いてあったなぁ。

 

かき氷がどおのって
書いてあったなぁ

 

 

そう思い出してくれる
だけでも嬉しいです😀

 

 

何も知らずに
やっちゃうより、

 

 

あちゃー。
やっちまったから、
せめて、野菜でも食べて
罪滅ぼし!

 

 

なんてことができれば
それはもう

 

自分の体のため❤️

 

 

 

 

実を言うと…

私の今夜の食事

これだから。

 

 

夜遅めだし、
こってりだから…

 

 

8個皿にしたいけど
6個皿で我慢するー!

 

とか、

 

罪滅ぼしのネギが
のってるやつにするー!!!

 

 

ということはちょっと意識

 

 

そんなちょっとした

意識がちょっとずつ

伝わると嬉しいです❤️

 

 

正恩スタイルを
リスペクトするなら
止めないけどさ…

 

 

ねぇ。

 

 

ではまた明日〜♪

 

■健康支援BonAppetit■

名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

【経営者・管理職向け:社員全員の仕事効率が上がる食生活】

【健康診断後:健診結果の読み方と食生活見直し講座(社員・経営者・管理職)】

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