健康支援BonAppetitへようこそ🎵すべての人の健康支援や栄養相談、保健医療従事者のスキルアップを目指して日々活動する管理栄養士、植村瑠美です😊

専門外はちんぷんかんぷん!

栄養に関することは、自分の興味や好奇心を埋めるために常に学んでいます。
周りからは「すごい勉強してるよね」とよく言われますが、本人は勉強している自覚なし。
ただ、興味があることを追求しているだけです♪

ところが専門外のことは「全くわからない!ちーんぷんかんぷんっ♪」ということが多々。

子どもの頃から興味のあることはとことこん興味あるけれど

興味ないことは全く興味なし!!というスッパリスッキリな性格。

高校時代の成績表は好きな教科嫌いな教科の成績の落差の激しいこと…(^_^;)

でもお仕事していく上や生活していく上で、「興味がない」「ちーんぷんかんぷんっ♪」では済まされないことがたくさん出てきます。

人に頼ることができない私は…

知らない・分からないから何とかしなくては!という時、あなたはどうしますか?

私はネットで調べまくったり、その手の本を買ってきたり…とまずは自分だけで対処しようとします。

私の性格は「自分でできることは、自分でやる。人に頼るのは最終手段」という性格らしく…
人に甘える、頼るのが下手なのです…

こんなこと相談したらひかれるかなーl

◯◯さん、忙しい人だし、こんなことでは頼ってられない!!

そんな思いでなんでも自分で解決しようとしてしまいます。

甘え上手な人や、人を頼るが得意な人を見ると

「えっ!!!!それを人に頼っていいんだ!その頼るスキルを教えてくれ!!」と密かに思います…

「もう少し抱え込む量を減らしなさい」「手の抜き方を覚えなさい」と周りから指摘されることもあります。

病院勤務時代は、経験を重ねて手を抜く(頑張りすぎない)部分を作っていました。

しかし、独立してまた抱え込むようになりました…

 

プロに相談してみた

わー!!どうしたらいいのー!!!となった時に、プロに相談してみました。

私の周りにいろんなプロがいるんです。なのに相談してきませんでした。

プロに相談するとね、ネットや本で調べてすんごーーーーーーーーい時間を使ってたこと

 

一瞬で解決するんですよ!!!

 

その上「私は何に悩んでいたんだ?」と思うくらいにスッキリ解決して、

その先の目標や管理項目・評価項目をまで私に合わせて提案してくれます。

 

やっぱりプロってすごいですわ。

プロの何がすごいか

  • 世間に溢れている情報の整理をしてくれる
  • 私に適した情報を厳選してくれる
  • 管理や評価をするべき項目を教えてくれる
  • 私がなぜその問題を解決したいと思っているのか整理してくれる
  • こんな時どうしたらいいの?の対処を教えてくれる

今回感じたのはこんな感じかな😊まだまだ他にもあると思います。

普段は私もプロとして情報提供しているのです

私は普段「管理栄養士」として食・栄養・健康管理などの情報を提供しています。

●世間に溢れている情報の整理する

これで痩せる!これで血糖値が下がる!これは食べてはいけない!などなど

あらゆる情報をチェックして、なぜメディアはそう伝えているのか、真意はどこなのかなどプロの目で見ています。

そしてそれを一般の方にわかりやすく伝えるようにしています。

●あなたに適した情報を厳選する

世間ではそう言われているけど、あなたの場合はコレを気をつけてね。

その情報は鵜呑みにしなくていいよ。

生活状況・家族構成・病気の状態・健康の状態に合わせて、その方に必要な情報を厳選して伝えています。

 

●管理や評価する項目を伝える

あなたは、◯◯の食べ方は特に気をつけて。

でも△△については気にしなくていいよ。

運動は◇◇をこのくらいやれればOK。

体重はチェックしたほうがいいよ。◯ヶ月で◆kgくらいの変動が理想だよ。

血液検査の項目はここをチェックしてね。

なんてことをいつも伝えています。

 

●なぜその問題を解決したいのかを整理する

どうしてその問題にぶち当たっているのか、つまりはあなたはどこへ向かいたいのか。

痩せたい痩せたいと言っているけど、どうして痩せたいの?

健康のため?異性にモテるため?もっと運動の成績を上げるため?

それを整理すると…

問題を解決する力がぐっと増したり、実はそれは問題ではないということに気づいたりします。

それの整理のお手伝いをしています。

 

●こんな時はどう対処したらいいですか?を伝える

外食する時はどうしたらいい?

お隣から果物をたくさんもらった時はどうしたらいい?

など今後ぶち当りそうな問題の対処や、これまでに困ったことの対処方を提案したり

共に考える視点を提案することができます。

 

あれ?いつも私がやってることだわ

そんなことに悩んでいないで、ネットで必死に調べてないで

私に相談してくれたらよかったのに…

と伝えていたのに、相談の内容が変わると自分がまさにそうでした。

これからはプロに相談していくことにします!!

そして人を頼ることをもう少し覚えていきまーす!!😊

 

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名古屋・三重・岐阜を中心に活動するフリーランス管理栄養士です。

すべての人の健康支援(栄養相談)と保健医療従事者のスキルアップを目指し日々活動しています。

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