新入社員研修で食生活セミナーを毎年開催New!!
新入社員研修に食生活セミナーを取り入れてみませんか？ 初めての一人暮らしやシフト勤務による生活リズムの変化など学生時代とは生活環境が大きく変化するタイミングです。 不健康な生活をしていても、若さで乗り切れる世代ではありま […]
日本初！内臓脂肪減少薬はラクに痩せられる？
本日４月８日より大正製薬より日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」が販売開始となります。https://brand.taisho.co.jp/alli/ CMやTV番組でご覧になった方も多いようでセミナー等でご質問をいただくこ […]
健康診断結果の見方が分かる！健康セミナー
4月になりました。健康診断シーズンの方もいらっしゃるでしょう。健診を受けるるだけでなく、健診結果も確認していますか？ 健康維持のためには、①健康診断を受ける②結果を確認する③必要に応じて、病院受診や生活改善を行うこの一連 […]
春野菜のデトックス効果！
生活の変化や寒暖差の影響もあり、体のだるさを感じやすい春。春野菜がその課題解決の一助になるかもしれません！ 春になると菜の花、たけのこ、ふきのとう、たらの芽などたくさんの野菜が旬を迎えます。どれも独特の苦味やエグ味を感じ […]
減塩は本当に血圧を下げる効果があるの？
減塩は本当に血圧を下げる効果があるのか、気になったことはないでしょうか。【高血圧＝減塩】とは聞くけれど、減塩をしたら血圧が下がった！という話はあまり聞きませんよね。 今回は血圧が高めと言われていた40代男性の例を紹介しま […]
「健康経営優良法人2024」認定企業が経産省より発表されました
「健康経営優良法人2024」認定企業が経産省より発表されましたhttps://kenko-keiei.jp/houjin_list/ 弊社が健康セミナーを担当させていただいた企業も優良法人認定を取得されています。 健康経 […]
ベジファーストよりお勧め！食後血糖値対策
血糖値が気になるからとベジファースト＝食事の最初に野菜を食べるを実践される方も多いでしょう。 しかし、ベジファーストは少量の野菜では効果が薄いことをご存知でしょうか。とりあえず食べれば良い！という話ではありません。さらに […]
春が近づいたら体重対策を！
コートを脱ぐ季節が近づいてきました。太りたくないなら毎日の体重計測が重要！薄着の季節に向けて対策しましょう。 若い頃からの体重をキープしている人の共通点の一つに毎日体重計にのる習慣があるというものがあります。 大した変化 […]
魚嫌いの子もでも食べやすい！お魚を食べるコツ
魚が苦手…そんな方におすすめの情報です。 ・家族が嫌がる・骨があるからうまく食べられないなどの理由から魚を食べる頻度が少なくなっていないでしょうか。 日本人の多くが不足しているカルシウムを摂取するためにも、週に４回以上魚 […]
メンタル不調と食生活
先日、就労移行支援事業所の利用者様向けに食生活セミナーを担当しました。全国70ヶ所以上の拠点に集まった方へ配信というオンラインだからこそ実施できるスタイルでの開催でした。 心身の不調があると生活リズムや食事内容が乱れがち […]